간단한 자가 테스트로 나의 기억력 점검해 보세요!
혹시 나도 치매 초기?
"어? 내가 방금 뭐라고 했지?", "분명히 아는데... 그 단어가 왜 이렇게 안 떠오르지?"
나이가 들수록 깜빡깜빡하는 건 당연하다고 생각하시나요?
물론 일시적인 건망증은 누구에게나 나타날 수 있지만
기억력 저하가 반복되거나 일상생활에 불편함을 느낀다면 간과해서는 안 됩니다.
지금 바로 간단한 자가 테스트를 통해 스스로 점검해 보세요!
이 테스트는 치매 여부를 확정하는 것은 아니지만
초기 증상 가능성을 확인하고 병원 방문의 필요성을 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부담 없이 몇 가지 질문에 답해보세요.
당신의 기억력은 현재 안녕하신가요?
<<<<<<<<지금부터 함께 시작해 보겠습니다>>>>>>>>
기억력 관련 증상
- 최근에 나눈 대화나 사건을 잘 기억하지 못한다.
- 자주 물건을 둔 곳을 잊어버리고 찾지 못한다.
- 약속이나 중요한 일정을 자주 잊는다.
- 전에 와본 장소인데도 길을 잃거나 낯설게 느껴진다.
- 새로운 정보를 배우거나 기억하는 데 어려움을 느낀다.
- 같은 질문이나 이야기를 반복해서 한다.
- 과거의 일은 비교적 잘 기억하지만, 최근 일은 잘 잊는다.
- 물건 이름을 갑자기 떠올리지 못하거나 엉뚱한 이름으로 부른다.
- 들은 내용을 금방 잊어버려 다시 물어본다.
- 기억력이 예전보다 помітно 나빠졌다고 느낀다.
언어 능력 관련 증상
- 단어나 표현이 잘 떠오르지 않아 말을 머뭇거린다.
- 대화의 흐름을 따라가지 못하거나 이해하는 데 어려움을 느낀다.
- 간단한 지시나 질문조차 이해하기 어려워한다.
- 글을 읽거나 쓰는 능력이 помітно 저하되었다.
- 하고 싶은 말을 제대로 표현하지 못해 답답함을 느낀다.
- 어휘력이 помітно 줄어들었다고 생각한다.
- 이야기 도중 엉뚱한 단어를 사용하거나 문법에 맞지 않는 말을 한다.
- 다른 사람이 하는 말을 이해하는 속도가 помітно 느려졌다.
시공간 능력 관련 증상
- 시간 개념이 없어 날짜, 요일, 계절 등을 혼동한다.
- 자신의 나이를 잊거나 엉뚱하게 말한다.
- 집 안에서 길을 잃거나 화장실 위치를 헷갈린다.
- 운전 중 길을 잃거나 방향 감각이 помітно 저하되었다.
- 그림이나 도면을 이해하는 능력이 떨어진다.
- 물건의 거리나 깊이를 가늠하기 어려워 자주 부딪힌다.
- 옷을 입거나 물건을 정리하는 등 일상적인 행동이 서툴러진다.
수행 기능 관련 증상
- 계획을 세우고 순서대로 일을 처리하는 데 어려움을 느낀다.
- 여러 단계를 포함하는 요리나 가전제품 사용이 서툴러진다.
- 돈을 관리하거나 계산하는 능력이 помітно 떨어진다.
- 문제를 해결하거나 새로운 상황에 대처하는 능력이 저하되었다.
- 이전에 능숙하게 했던 일을 더 이상 제대로 하지 못한다.
- 결정을 내리는 데 어려움을 느끼거나 망설이는 경우가 많아진다.
성격 및 행동 변화 관련 증상
- 이전과 помітно 다른 성격 변화를 보인다 (예: 짜증, 불안, 의심 증가).
- 감정 기복이 심해지거나 감정 표현이 부적절해진다.
- 이유 없이 초조해하거나 불안해하는 모습을 보인다.
- 주변 사람들을 의심하거나 피해망상적인 생각을 한다.
- 무관심해지거나 의욕이 помітно 저하된다.
- 수면 패턴에 변화가 생기거나 밤에 잠을 못 이루는 경우가 많다.
- 배회하거나 목적 없이 돌아다니는 행동을 보인다.
- 사회생활이나 대인관계에 помітно 어려움을 느낀다.
- 예전에는 즐겨 하던 취미 활동에 흥미를 잃는다.
일상생활 능력 변화 관련 증상
- 스스로 옷을 입거나 세수, 양치질 등 개인 위생 관리에 어려움을 느낀다.
- 식사 준비나 설거지 등 집안일을 하는 것이 помітно 서툴러진다.
- 대중교통 이용이나 은행 업무 등 사회생활에 어려움을 느낀다.
- 스스로 약을 챙겨 먹는 것을 잊거나 용량을 혼동한다.